Quali parametri del tuo cuore vale la pena tenere d’occhio?
10 domande, 2 minuti. Alla fine hai il quadro di pressione, colesterolo, glicemia e abitudini, e sai di cosa parlare con il medico.
Strumento educativo di consapevolezza. Non è un dispositivo medico: non calcola il tuo rischio e non sostituisce una visita. In caso di dolore al petto, fiato corto o altri sintomi improvvisi chiama il 112.
Il tuo profilo è pronto
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Questo profilo è indicativo e non è una diagnosi. Solo il medico può stimare il tuo rischio cardiovascolare. In caso di sintomi improvvisi chiama il 112.
Da dove partire
Per misurarti davvero
I dispositivi VitaeChek servono a misurare e registrare i tuoi valori. Non sostituiscono il medico.
Quando chiamare subito il 112
Se la pressione è di 180/110 o più e, dopo 5–10 minuti di riposo, resta così alta insieme ad anche solo uno di questi disturbi:
- dolore al petto;
- fiato corto;
- mal di testa fortissimo e improvviso;
- vista annebbiata o difficoltà a parlare;
- debolezza a un braccio o a una gamba, o confusione.
Questo test non serve nelle emergenze: in caso di dubbio chiama il 112.
Capire la salute del cuore
Perché proprio questi parametri
Pressione, colesterolo, glicemia e fumo sono i fattori che pesano di più sulla salute del cuore. Movimento, girovita e familiarità completano il quadro. Conoscerli è il primo passo per parlarne con il medico.
La pressione non si sente
Quasi sempre la pressione alta non dà sintomi. Per conoscerla davvero misurala a casa per una settimana, mattina e sera, e fai la media: in ambulatorio la soglia è 140/90, a casa 135/85.
Perché questo test non ti dà una percentuale
In Europa il medico stima il rischio cardiovascolare a 10 anni con le carte SCORE2, che richiedono i valori reali di pressione e colesterolo. È una valutazione clinica: questo test ti aiuta ad arrivarci preparato.
Cosa puoi fare da oggi
- Muoverti almeno 150 minuti a settimana.
- Stare sotto i 5 grammi di sale al giorno.
- Non fumare.
- Dormire 7–9 ore.
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